Campamentos de verano de yoga



Deja que tus hijos se inicien en el yoga, te mostramos los mejores campamentos de verano de yoga que puedes encontrar en España.

Campamentos Yoga 2021

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A día de hoy, los campamentos de yoga son uno de los preferidos para que sus hijos disfruten de unos días de vacaciones en verano junto con sus amigos. El yoga es una técnica oriental que ofrece un amplio abanico de beneficios para los más pequeños, tanto a nivel físico como mental.

Así, estos campamentos son una oportunidad de oro para que los más pequeños practiquen ejercicio al tiempo que desarrollan habilidades claves fundamentales para su infancia y su vida adulta: comunicación, trabajo en equipo, compañerismo, etc.

En estos campamentos los niños se inician en la práctica de yoga, realizando diversas sesiones de esta actividad a lo largo de los días. Por supuesto, estos ejercicios se combinan con otros como talleres de artesanía, juegos, actuaciones, etc.

Los 5 grandes beneficios del yoga infantil

Diversos estudios de prestigiosas universidades han demostrado que practicar yoga a edades en las que nuestra flexibilidad se está desarrollando aumenta nuestras capacidades físicas en el futuro. Presta atención a los beneficios que tiene el yoga infantil en los niños.

  • Aumenta la flexibilidad y el equilibrio: los niños son muy flexibles, pero es importante que practiquen ejercicios como el yoga para que puedan mantener esta flexibilidad en su vida adulta. Esta es una actividad muy beneficiosa para ellos ya que además favorece en gran medida el equilibrio y la coordinación, al tiempo que aumenta su fuerza muscular.
  • Da paz mental: aunque hay quienes creen que el estrés y la ansiedad son aspectos que solo afectan a los adultos, también perjudican en gran medida a los niños. A través del yoga, los más pequeños se relajan gracias a ejercicios que estimulan su armonía interior. Esto es muy importante para que puedan construir un “yo interior” equilibrado.
  • Mejora la autoestima: por supuesto, el yoga mejora de forma notable la autoestima de los niños. Esta es una práctica muy recomendada para que los más introvertidos y tímidos pierdan el miedo a relacionarse con los demás. Gracias a esta actividad se sienten más seguros y mejor consigo mismos.
  • Crea hábitos saludables: otro de los grandes beneficios del yoga para los niños tiene que ver con los hábitos saludables. Esta actividad ayuda a que los más pequeños se muestren activos, evitando así enfermedades como la obesidad o la diabetes.
  • Favorece el autocontrol: y, por último, cabe destacar que el yoga infantil es muy efectivo para favorecer el autocontrol. De este modo, los niños son capaces de desarrollar sus propias estrategias para hacer frente a emociones y sensaciones negativas, como la ira. Esta actividad les ayuda a canalizar sus emociones negativas, enseñándoles a ser pacientes.

Así, los campamentos de yoga son una gran opción para que los niños disfruten al máximo del verano. Después del curso escolar seguro que la práctica de esta técnica oriental les viene muy bien para relajarse y recargar pilas de cara al próximo curso. Si buscas algo diferente, saludable y 


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